为了保持健康，你需要每天摄取足够的营养。
wèile bǎochí jiànkāng ， nǐ xūyào měitiān shèqǔ zúgòu de yíngyǎng 。
In order to stay healthy, you need to absorb enough nutrients every day.
他每天摄取不同种类的蔬菜和水果。
tā měitiān shèqǔ bùtóng zhǒnglèi de shūcài hé shuǐguǒ 。
He absorbs different kinds of vegetables and fruits every day.
请确保你在拍照时摄取到最佳的光线。
qǐng quèbǎo nǐzài pāizhào shí shèqǔ dào zuìjiā de guāngxiàn 。
Please ensure you absorb the best lighting when taking photos.